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儿童补锌的食物有瘦肉、动物肝脏、蛋类、豆类以及坚果类食物。1. 瘦肉:如鸡肉、牛肉等瘦肉中富含锌元素,容易被身体吸收。儿童适量食用可以很好地补充锌元素,有助于改善缺锌引起的症状。2. 动物肝脏:如猪肝等动物肝脏不仅富含锌元素,还含有丰富的维生素A,有助于促进儿童···
2025-01-24 01:30:25