全民追求健康的时代，养生必不可少的，秋冬季节需要注意什么

现在是一个全民追求 健康 的时代，越来越多的人为了自己的 健康 都开始学着 养生 了，可以说秋冬季节气候是非常干燥的， 养生 的方法也是需要一些改变，适当的提高抵抗力，才能使自己适应时令的变化，从而更好地度过秋冬。 饮食方面 1、在饮食方面尽量减少辛辣过高的食物，多···