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冥想是什么意思 怎样进行冥想训练
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冥想是什么意思 怎样进行冥想训练
冥想时,人们静静地坐着,将注意力集中于自己的呼吸,有助于注意力的训练。那么冥想是什么意思, 冥想训练该怎样进行?今天我们来了解一下。一、冥想是什么意思 冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径,把心、意、灵完全专注在原始之初之中;最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜···
2025-01-21 04:44:19