冬季营养减肥食谱 冬季减肥饮食原则

冬季营养减肥食谱冬季人体容易囤积脂肪，为了保持苗条身材，冬季减肥不可忽视。以下是一份冬季减肥食谱，帮助你健康减肥。第一天减肥餐单早餐：五谷豆浆一杯，焯拌卷心菜一份，蒸山药一些。餐点：葡萄一些。午餐：黑米饭一碗，蒸鱼少许，杏仁拌菠菜一些。餐点：酸奶一杯，香蕉···