卧室温度多少℃最适合休息

一般而言，卧室温度维持在20℃至23℃区间内对于休息最为适宜。若温度低于20℃，人们通常会蜷缩身体并拉紧被子以保持温暖；而温度超过23℃，则可能感到热并需要调整被子。在冬季，如果室内温度过低，即便在被子覆盖下，暴露在外的身体部位和面部仍会感到寒冷，这可能导致不自觉···