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吃新鲜核桃的好处
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吃新鲜核桃的好处
吃新鲜核桃的好处
以下是吃新鲜核桃的好处:1、减少患乳腺癌的风险2、减少患抑郁症几率核桃中富含丰富的-3脂肪酸,可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率。3、降低患糖尿病的风险每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。坚果中的不饱和脂肪有益于···
2025-01-31 15:54:59