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吃芦荟有什么好处和坏处
吃芦荟有什么好处和坏处
好处:芦荟含有多种碳水化合物以及氨基酸、维生素、矿物质等成分,营养价值高,人体食用后不但能补充微量元素,还能起到清热消火、排毒养颜的作用;坏处:芦荟并不是吃得越多就越有利于健康,芦荟性寒,吃多了会造成腹泻,一般的标准限量是每人每天食用不宜超过15克,孕妇、老···
2025-01-20 18:21:03