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吃花生米会发胖吗
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吃花生米会发胖吗
适量的吃花生米,是不会发胖的,因为花生里面的脂肪为不饱和脂肪,它不仅不会堵塞动脉,还会起到清理的作用。但是需注意,每天吃花生米摄入的热量需控制在2000~2500大卡左右。 很多人会在喝酒的时候吃花生米,它是一种非常不错的下酒小菜,平时嘴馋的时候当做零食吃也是非···
2025-01-23 13:14:05