呼啦圈转多久才有减肥效果转呼啦圈的最佳时间

1. 转呼啦圈多久能减肥？ 呼啦圈运动有助于消耗脂肪，对减肥有积极作用。为了看到明显效果，建议每天坚持转20-30分钟，持续2-3个月。2. 转呼啦圈的最佳时间是什么？ 并不存在固定的最佳时间，但应避免在空腹或饱腹时进行。其他时间段均可，以避免对身体造成不适。3. 呼啦圈的···