哪个牌子的仰卧板比较好

仰卧板特别是对于期待消除腹部赘肉与避免下背痛的个体中年男女而言，更是常常被采用的方法之一，那在使用仰卧板该注意什么呢腰要始终躺在板上，不管是头朝上，还是头朝下。头朝上的时候上半身要紧贴板，下半身双腿夹紧膝盖微屈，抬腿的时候大腿与身体呈直角，腿部还原时要注意···