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多喝豆浆有什么好处
多喝豆浆有以下好处:1. 蛋白质丰富:豆浆是一种优质的植物蛋白来源,对于素食者或者需要减少动物蛋白质摄入的人群来说,多喝豆浆可以补充所需的蛋白质。2. 富含植物纤维:豆浆中含有丰富的纤维,可以促进消化系统的蠕动,增加排便频率,对于缓解便秘问题有一定的帮助。3. 高···
2025-02-07 22:03:13