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如何正确的进行冥想
冥想是一种深度放松和专注的练习,通常涉及将注意力集中在特定的感官、思想或情绪上。在冥想时,大脑可能会想很多东西,比如日常生活中的事情、未来的计划、过去的回忆等等。有些人可能会发现自己很难停止思考,而另一些人则可能会感到头脑一片空白。在冥想时,我们应该关注以···
2025-01-21 04:47:33