孕期预防晒黑的食谱是什么呢

孕期是一个特殊的时期，孕妇的身体会发生很多变化，皮肤也会变得更加敏感。为了预防孕期晒黑，孕妇可以在日常饮食中加入一些有助于美白肌肤的食物。以下是一些推荐的食谱：番茄汁：番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，这两种成分都具有很好的抗氧化作用，可以帮助皮肤抵抗紫外···