床能睡多久 床上睡眠时长能有多长

1、影响睡眠质量的因素床能睡多久，除了跟个人体质和生活规律有关，还与影响睡眠质量的因素有关。首先是环境因素，例如噪音、光线等，这些都可能导致睡眠质量下降。其次是心理因素，例如压力、焦虑、抑郁等，这些都会影响到入睡时间、睡眠深度等。而饮食与身体状况也是影响睡···