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开台灯睡觉会有什么影响吗
太多的光不仅会破坏你的睡眠,还会损害你的健康。开着电视睡觉,或者在房间里开着昏暗的夜灯睡觉,这些都能让你感到放松。但是这些看似无害的光源会在你和健康睡眠之间形成障碍。随着时间的推移,晚上过多的光线会干扰健康的睡眠,会增加你患睡眠障碍和其他健康问题的风险。睡···
2025-01-19 19:36:32