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一、有效去除湿气的方法1. 调整饮食习惯:选择清淡适量的饮食,避免油腻、不易消化的食物,如酒、牛奶和肥甘厚味。减少生冷食物和冰品的摄入,以免影响脾胃消化吸收功能。2. 改善生活环境:避免潮湿、阴冷的环境,减少地板睡觉的习惯,保持房间内空气流通。3. 增加运动:适量···
2025-01-19 16:35:31