我要去西藏旅游，红景天需提前几天服用

1. 通常建议提前10-15天开始服用红景天，以适应高原环境。2. 尽管个人体质差异可能导致效果不一，服用红景天仍值得尝试。3. 到达海拔3500米以上时，多数游客可能会经历高原反应。4. 保持心情舒畅，避免感冒，是预防高原反应的重要措施。5. 高原地区应避免剧烈运动，以防身体过···