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早上喝牛奶好不好
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早上喝牛奶好不好
牛奶:补肺养胃,生津润肠,镇静安神。可增强免疫力,延缓衰老;促进睡眠;润泽肌肤。饮用牛奶的最佳时间是晚上临睡前,此时温热饮用,既可促进睡眠,又可使牛奶的功效更好地发挥。早上喝牛奶违背牛奶特有的镇静安神的功效,因此牛奶不适宜早上喝。···
2025-01-31 20:49:31