晚上在床上看电子书、最多能看多久时间、并且不对眼睛造成伤害 手机亮度是开到最大还是最小我是开到最小的

第一，时间问题。首先，晚上在床上看书本身对视力就不好，但是对于我们这种书迷来说睡觉之前不看小说是不可能的，所以只能尽量减少伤害。所以，看书的时间不能太长。时间段以你的眼镜不难受为准。第二，姿势。侧卧或趴着看书都会对身体或者眼睛造成压迫，在床上看电子书最合适···