晚饭后多久吃苹果好 晚饭后适合何时吃苹果

1、饭后多久吃苹果最佳时间很多人都有在晚饭后吃水果的习惯，而苹果就是最受欢迎的选择之一。但是，到底什么时候吃苹果是最好的呢？根据研究，饭后30分钟到1小时是吃苹果的最佳时间。这个时间段正好让胃部完成了消化食物的任务，此时再吃水果可以起到帮助消化的作用。2、饭后···