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推荐的助眠精油有:薰衣草精油、橙花精油、柠檬香脂精油和罗马洋甘菊精油。1. 薰衣草精油薰衣草精油被广泛认为具有舒缓和放松的特性,有助于缓解紧张情绪和焦虑,从而帮助促进睡眠。它常被用于各种助眠产品中,如香薰灯、香薰蜡烛和睡眠喷雾。其香味能够创造一种宁静的氛围,···
2025-02-04 05:59:43