椭圆仪的正确使用方法

椭圆仪的正确使用方法一、启动使用1. 调整合适的位置。使用者应站在椭圆机的踏板上，双手握住前方的扶手，根据个人身高和习惯调整扶手和踏板的高度，确保运动时的舒适性。2. 启动椭圆机。按下开始按钮，并选择适当的运动模式，如手动模式或预设程序。二、使用过程中的注意事项···