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如何使用椭圆机一、开机与准备1. 连接电源并按下开机键,椭圆机将启动。2. 根据个人身高和舒适度调整椭圆机的把手和踏板高度。二、基本操作1. 站在椭圆机上,保持身体平衡,双手握住把手。2. 踏上踏板,开始运动时确保脚部与踏板接触稳定。3. 通过调节把手和踏板的运动强度,···
2025-01-17 15:55:59