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汗蒸后的注意事项
汗蒸后的注意事项:一、及时补充水分完成汗蒸后,人体大量出汗,体内水分流失较多,因此首要任务是及时补充水分。应饮用温水,避免一次性大量饮水,以少量多次为宜,这样有助于迅速补充体内缺失的水分,并帮助排毒。二、注意保暖,避免受寒汗蒸后,人体的毛孔处于张开状态,体···
2025-02-07 21:57:18