没有窗帘会影响睡眠吗

没有窗帘会直接让我们暴露在光线之中，会影响深度睡眠。太多光线可以刺激大脑分泌一些不利于睡眠的激素，导致失眠等问题。而对于窗帘品牌来说，没有特别适合睡眠的窗帘品牌，通常是有透光度的纱窗、纱帘等可以促进睡眠。比如最基本的遮光窗帘，会隔绝外面的强光，使室内环境变···