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牛奶在睡前多久喝好 晚上喝牛奶最佳时间是什么
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牛奶在睡前多久喝好 晚上喝牛奶最佳时间是什么
牛奶在睡前多久喝好牛奶是人们日常生活中比较常见的奶制品之一,具有高营养价值和保健作用。很多人都喜欢在睡前喝牛奶,那么牛奶在睡前多久喝好呢?下面从几个方面进行阐述。1、牛奶的消化时间牛奶中含有乳糖和蛋白质等成分,需要经过胃部消化和吸收,在完成消化和吸收后才能···
2025-02-01 00:46:39