维生素最佳服用时间，怎么吃才更好吸收⁉️

不同种类的维生素在身体中的吸收和利用方式各不相同，因此最佳的服用时间也有所不同。以下是一些维生素的最佳服用时间和如何更好地吸收：维生素C：最好在饭后半小时内服用，因为饭后胃肠道的酸度较低，能够帮助维生素C更好地吸收。此外，分次服用维生素C（每次不超过500毫克）···