装修问答
网站首页
装修问答
罗尼库尔曼的个人特色
装修问答
您所在的位置是:
首页
>>
罗尼库尔曼的个人特色
罗尼库尔曼的个人特色
装修问答
您所在的位置是:
首页
>>
罗尼库尔曼的个人特色
罗尼库尔曼的个人特色
罗尼·库尔曼的个人特色
看过罗尼训练计划的人都知道,他每周训练6次,每天训练两块不同的肌肉。一周下来每块肌肉都得到2次刺激,而且训练次数和组数极多,是名副其实的高频率、高容量、高强度训练!很多训练专家会断然告诉你,这三者是不可能同时出现的。但罗尼绝对是个例外!他能承受无比高强度的···
2025-01-20 00:13:59