耐力和定力是什么意思

【】耐力是一种身体或精神上的能力，用于长时间保持持续的活力和精力。在运动、工作和生活中，我们需要具备良好的耐力，才能在长时间的压力和负荷下继续保持高效率的表现。良好的耐力不仅可以让我们更好的完成任务，还可以提升我们的心理素质，培养出抗挫折、坚持不懈的品质。···