臂力器和弹力带一样吗

臂力器和弹力带不一样，它们虽然在功能和使用上有一些相似之处，但在使用方法、适用人群、训练效果等方面也存在一些不同之处。先，臂力器是一种类似于哑铃的训练工具，形状呈杆状，一端或两端配有重物，主要用于强化上肢肌肉力量和耐力的训练。臂力器可以有不同的重量和形状，···