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茼蒿菜的功效与作用
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茼蒿菜的功效与作用
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茼蒿菜的功效与作用
茼蒿菜,亦称蓬蒿、蒿菜或菊花菜,是常见的绿叶蔬菜,以其丰富的营养价值和多样的功效与作用受到推崇。以下是茼蒿菜的主要功效与作用:1. 营养丰富:茼蒿菜中含有维生素A、C、K,以及钙、铁和钾等矿物质。这些营养素对视力保护、皮肤健康、增强免疫力、促进铁质吸收、骨骼健康···
2025-02-06 23:48:40