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五豆豆浆富含多种营养,有助于降脂降压,适合中老年人饮用。制作时,先将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生浸泡6-16小时,加入1200毫升水,启动豆浆机十几分钟,煮熟即可。绿豆则有清热解暑、消除水肿、润喉止咳、明目降压的功效。绿豆洗净后浸泡6-16小时,加入适量清水,启动豆浆···
2025-01-31 12:19:45