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钙片什么时候吃合适
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钙片什么时候吃合适
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钙片什么时候吃合适
钙片一般建议在餐后半小时到一个小时之间或睡前服用。这样的时间安排有利于身体充分吸收和利用钙元素,减少钙的流失。关于钙片服用的具体时间和原因,我们可以从以下几个方面来理解:1.餐后半小时到一个小时之间服用。这是因为钙片需要与食物一起消化,能够更好地被身体吸收。···
2025-01-31 20:00:49