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饭后多久吃香蕉能减肥
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饭后多久吃香蕉能减肥
30分钟吧,香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。所以吃香蕉可以协助减肥。香蕉可以早上吃。早上吃些香蕉,再摄入水分,可以减轻给肠胃的负担。···
2025-01-31 09:10:51