马鲛鱼的营养价值有哪些

马鲛鱼，又称鲭鱼或青花鱼，是一种常见的海洋鱼类，广泛分布在世界各地的温带和热带海域。它的肉质鲜美，营养丰富，被誉为“海中之宝”。以下是关于马鲛鱼营养价值的详细介绍：高蛋白低脂肪：马鲛鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，其蛋白质含量远高于猪肉和牛肉，而脂肪含量则相···