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鲈鱼有什么营养价值
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鲈鱼有什么营养价值
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鲈鱼的营养价值鲈鱼是一种富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的鱼类,其营养价值丰富。一、高蛋白低脂肪鲈鱼含有丰富的蛋白质,且其脂肪多为不饱和脂肪酸,是良好的蛋白质来源。对于需要增加营养摄入的人群,如儿童、孕妇和老年人,鲈鱼是一个优质的选择。此外,这些不饱和脂肪···
2025-01-24 14:33:36