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鲈鱼有哪些营养价值
鲈鱼的营养价值一、富含优质蛋白质鲈鱼含有丰富的优质蛋白质,易于人体吸收利用,是良好的蛋白质来源。蛋白质是生命活动的基础,对于促进人体生长发育、提高免疫力、维持健康有重要作用。二、富含不饱和脂肪酸鲈鱼富含不饱和脂肪酸,尤其是Omega-3脂肪酸。这种脂肪酸有助于降···
2025-01-19 20:43:13