鲈鱼的营养价值及功效

鲈鱼不仅肉质鲜美，更富含多种对人体有益的营养元素。它富含蛋白质、维生素A、B族维生素，以及钙、镁、锌、硒等矿物质，是日常饮食中的佳肴之选。值得一提的是，鲈鱼血中还含有丰富的铜元素。铜元素在人体中扮演着重要角色，能够保护心脏健康，维持神经系统的正常功能，并参与···