黑枣的六大功效盘点 空腹最好别吃黑枣

黑枣作为一种营养丰富的干果，具有多种健康益处。然而，值得注意的是，空腹食用黑枣并非最佳选择。以下是黑枣的六大功效，以及挑选、食用和注意事项:1. 提升免疫力：黑枣富含维生素C，与蛋白质结合形成胶原蛋白，有助于血管弹性、皮肤健康，还能清除自由基，增强免疫系统，预···