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一字马高举过头什么意思
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一字马高举过头什么意思
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一字马高举过头什么意思
一字马高举过头的姿势被称为朝天蹬,也有人称之为金鸡独立,这是一项对柔韧性和平衡能力要求极高的动作。朝天蹬是基于一字马的基础上进一步提升的技巧,其难度在于需要将身体的柔韧性进一步发挥,使得腿部达到至少205度的角度,从而实现站立的姿态。一字马本身已经需要180度的···
2025-01-18 03:24:30