不枕枕头睡觉的好处与弊端

生活中有很多朋友觉得不用枕头睡觉是非常舒服的，所以就会认为不用枕头睡觉也是可行的，其实这样的说法不完全正确。不用枕头睡觉对身体会存在许多的不好影响，比如第二天头晕胸闷、导致颈椎损伤等，但如果因为先天脊椎弯曲的，在医生的建议下是可以不用枕头，这样更利于脊椎的···

不枕枕头睡觉的好处与弊端

1. 睡觉不枕枕头可以有助于纠正驼背。人体颈椎自然形成一定的生理曲线，不使用枕头时，这一曲线会保持拉直状态，有助于改善驼背问题。2. 然而，不枕枕头或枕头使用不当可能导致颈椎及其周边肌肉受损。正确的枕头高度和形状有助于保护颈椎，避免肌肉拉伤。3. 睡觉时不枕枕头可···