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为什么蹦床感觉不太累但是消耗热量却不低呢
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为什么蹦床感觉不太累但是消耗热量却不低呢
运动和不运动是两种不一样的人生蹦床运动的原理是用蹦床来代替地板,在上面做一些简单的健身运动,然后在蹦蹦跳跳之间达到健身燃脂的效果。蹦床健身的好处1 消耗热量大蹦床健身,相比在地板上做常规健身运动,在蹦床上运动,对四肢尤其是关节的冲击力可减少80%,做十分钟蹦床···
2025-01-20 19:09:15