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什么时候吃钙片最好
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什么时候吃钙片最好
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什么时候吃钙片最好
吃钙片最好的时间通常是在餐后半小时到一小时之间。详细解释如下:餐后半小时到一小时之间服用钙片,有助于钙质的吸收。这是因为在这个时间段内,食物的消化过程有助于增加钙在体内的溶解度,从而增加吸收率。此外,钙片中的钙质需要与胃酸作用,形成钙盐沉淀,餐后的时间使得···
2025-01-29 21:36:42