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什么是拉筋拉筋的作用是什么
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什么是拉筋拉筋的作用是什么
什么是拉筋,拉筋的作用是什么
拉筋是一种通过伸展身体各个部位的韧带和肌肉,以增加关节和肌肉的灵活性和柔韧性的运动。其作用主要有以下几点:1. 增加身体柔韧性:通过拉筋,可以使身体的韧带和肌肉得到充分伸展,从而增加关节和肌肉的灵活性和柔韧性,有助于预防和减轻身体受伤的可能性。2. 促进血液流通···
2025-01-31 11:47:28