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什么食物中有纤维素
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什么食物中有纤维素
芹菜和豌豆中含有纤维素。芹菜吃起来塞牙、扎嗓子,很多人会认为它是纤维素大王。芹菜中的粗纤维含量的确挺多,但其只是膳食纤维中的一种——不溶性膳食纤维,不能被身体消化吸收,能像刷子一样对肠道进行大扫除,帮助清除肠道内的垃圾,保持排泄畅通。但膳食纤维中还有一类可···
2025-01-17 17:59:08