仰卧板和卷腹机哪个好用

仰卧板和卷腹机各有其优势和特点，选择哪个更好用需要根据个人的需求和情况来决定。首先是训练效果。仰卧板和卷腹机都是用来锻炼腹部肌肉的设备，但它们的训练效果略有不同。仰卧板主要通过支撑上半身来进行腹肌锻炼，尤其是腹直肌;而卷腹机则更加专注于腹直肌的收缩和放松。···