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仰卧板能减肥吗
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仰卧板能减肥吗
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仰卧板能减肥吗
仰卧板能减肥吗
仰卧板对减肥有一定的辅助作用。仰卧板可以用来进行仰卧起坐、俯身挺背等其他动作,可以锻炼到腹部、腰臀部、手臂、等部位,加速这些部位的脂肪燃烧,从而起到减肥的作用。但是在使用仰卧板的同时,大家也要注意控制饮食,两者相结合,这样才能起到减肥的效果。仰卧板能减肥吗···
2025-01-19 14:28:30