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健身工作室有哪些器械
健身工作室的器械主要包括力量训练、有氧运动、综合训练等类别的设备。力量训练器械力量训练器械是健身工作室中最为常见的器械之一。这些器械主要用于增强肌肉力量和改善身体形态。主要包括:1. 杠铃和哑铃:用于进行各种力量训练,如深蹲、卧推、硬拉等。2. 力量训练机:专为···
2025-01-29 19:01:37