健身房里有些什么器材

健身房里的器材一、主要器材类别健身房内的器材众多，主要可以分为力量训练器材、有氧运动器材和辅助器材三大类。二、力量训练器材1. 哑铃与杠铃：哑铃和杠铃是健身房最基础的力量训练工具，可以用于各种肌肉群的锻炼。2. 力量训练机：包括各种肌肉群训练机，如腿部、背部、胸···