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健身手推轮主要段炼什么
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你说的这个是健腹轮,主要是锻炼腹部肌肉但是这个动作是比较危险,在刚开始做的时候,要先从跪姿做起然后等做熟练了,腹肌力量增加了,然后在站姿去做,如果可以做站姿的,那么这个是很厉害的。···
2025-01-30 00:09:23